Qui suis-je ?

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Sophrologue, et lyonnaise d'origine, j'ai choisi en 2019 de changer de vie et de venir m'installer en Ariège,

je me suis alors formée auprès de l'Institut de Formation de la Sophrologie à Toulouse.

Depuis plus de 10 ans, je me forme régulièrement à différentes approches en accompagnement thérapeutique et en pratiques bien-être pour enrichir et approfondir mes connaissances.

C'est aussi en cherchant au cœur de moi-même par un travail thérapeutique, que j’ai trouvé quelques réponses aux questions les plus fondamentales qui m'animent.

Je me suis depuis longtemps intéressée à la compréhension des relations humaines, à notre histoire personnelle qui façonne et conditionne notre existence, au sens de la vie et à la place de chacun dans ce monde.

Après un parcours professionnel dans le secteur du soin,  j'ai décidé de me reconvertir et de vous transmettre des clés concrètes que j'expérimente dans mon quotidien et qui font sens aujourd'hui pour moi. 

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Par l'alliance de la Sophrologie, de l'écoute active et différentes pratiques, je vous propose un accompagnement psycho-corporel personnalisé. Une relation d'aide et d'écoute guidée avec bienveillance, respect et à votre propre rythme.  ​Mon approche prend en considération la personne dans sa globalité et son unicité.

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Mon travail est d'aider et d'accompagner la personne à :

> avoir une meilleure connaissance de soi, à mieux se comprendre,

> identifier et clarifier ses besoins,

> ressentir son corps en conscience et en douceur,

> observer et accepter ce qui est présent en soi, à accueillir les émotions,

> faire le lien avec son histoire, et à donner du sens aux défis de la vie,

> prendre conscience de ses potentiels, de ses ressources et de les activer.

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Lors des séances de Sophrologie, je mettrai aussi à votre disposition ma boîte à outils :

Sophrologie, EFT, Théorie Polyvagal, Analyse Transactionnelle, outils de thérapie holistique, approche énergétique...